Elżbieta Wieszczeczyńska – pracownik socjalny Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Kaliszu zaprosiła osoby starsze, samotne, korzystające ze świadczeń pomocy społecznej do udziału w projekcie socjalnym pn. „JESTEM ZDROWY, BO WIEM…”.
 W dniu 30 sierpnia 2017 r. w Klubie Integracji Społecznej w Kaliszu osoby starsze uczestniczyły w konferencji na temat ” Profilaktyki zdrowotnej Seniorów”.
    Głównym celem spotkania było promowanie zdrowego stylu życia osób w wieku podeszłym. Zachowania zdrowotne – jak przekonywała realizatorka projektu - są podstawą do poprawy jakości życia seniorów.
    Seniorom stworzono okazję do zastanowienia się nad własnym mechanizmem zegara biologicznego. Zaproszona na spotkanie pielęgniarka Ilona Sworowska,  przybliżyła problemy dotyczące biologicznych procesów starzenia się organizmu ludzkiego oraz przedstawiła korzyści dla zdrowia i formy płynące ze stosowania różnych form aktywności fizycznej.
    Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko takich schorzeń, jak np. cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, otyłość, demencja, osteoporoza, choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera. Choroby te u osób starszych mogą doprowadzić do niepełnosprawności, dlatego bardzo ważna jest ich profilaktyka oraz wczesne wykrycie i skuteczne leczenie. W ramach działań prewencyjnych ważne jest promowanie zdrowego stylu życia, np. aktywności fizycznej, niepalenie papierosów, dbanie o dietę i przeprowadzanie medycznych badań kontrolnych. Wśród badań profilaktycznych u osób po 60 roku życia, do których zachęcała pielęgniarka zalecała wykonywanie takich badań jak: pomiar ciśnienia tętniczego krwi, poziomu cholesterolu, poziomu cukru, badania ogólne moczu, morfologii krwi, rtg klatki piersiowej, badania wzroku, badania stanu skóry, tarczycy, węzłów chłonnych, oraz jelita grubego. Obecni na spotkaniu Seniorzy mieli okazję na miejscu skorzystać z bezpłatnych badań poziomu cukru we krwi oraz ciśnienia tętniczego.
    Elżbieta Wieszczeczyńska zachęcała osoby starsze do regularnej aktywności ruchowej, która ma podstawowe znaczenie w profilaktyce chorób związanych z wiekiem ponieważ aktywność ta zmniejsza ryzyko zachorowania i ryzyko niepełnosprawności. 
      Podczas spotkania Seniorom zapewniono zdrowy poczęstunek tj. soki i owoce. Kosztowanie jabłek, brzoskwiń, śliwek, truskawek, aronii i arbuza zainspirowało obecne na spotkaniu osoby starsze do ożywionej dyskusji na temat  walorów odżywczych i leczniczych spożywanych soków i owoców.
           Seniorzy zostali zaproszeni przez realizatorkę projektu „Jestem zdrowy, bo wiem...” do kolejnego spotkania na treningu zdrowotnym nordic walking zaplanowanego na dzień 07.09.2017 r. w Lesie Winiarskim.