Indywidualne spotkania z pedagogiem
W okresie od 24.07.2013 r. do 07.11.2013 r. beneficjenci projektu "Być albo nie być na rynku pracy" współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego mogli skorzystać ze spotkań z pedagogiem.Spotkania miały charakter indywidualny, a zakres rozmów z poszczególnymi osobami uzależniony był od ich potrzeb. Rozmowy kierowano tak, aby osoby miały możliwość swobodnego wypowiadania swoich myśli i opowiadania o swoich problemach.
W trakcie rozmów z uczestnikami wzmacniano ich samoocenę oraz niepowtarzalność. Udzielano komunikatów zwrotnych dotyczących mocnych stron i potencjału. Zwracano uwagę na ich odrębność, stwarzano możliwość do opowiadania i szukania w sobie talentów, zdolności i zainteresowań. Inspirowano do poszukiwania i rozwijania w sobie pasji. Zwracano uwagę na ważność utrzymywania równowagi pomiędzy pracą,obowiązkami domowymi a odpoczynkiem, relaksem, czasem dla siebie.
Podczas rozmów wzmacniano postawy kreatywnego rozwiazywania problemów, podchodzenia do nich jak do wyzwania, poszukiwania nowych rozwiązań oraz traktowania ich jako okazji do, nauki.
W trakcie spotkań zwracano uwagę na wyznaczanie granic w osobistym życiu i relacjach z innymi. Wzmacniano postawy asertywne zwracając uwagę na ich szczególna role w radzeniu sobie ze stresem. Podkreślano rolę komunikatu jak i aktywnego słuchania będących podstawą prawidłowej komunikacji międzyludzkiej i kluczem rozwiązywania bieżących konfliktów. Wzmacniano wiarę we własne możliwości, zachęcano do optymistycznych wizji i dokonywania zmian, podejmowania nowych wyzwań.
Problemy związane z radzeniem sobie z trudnościami finansowymi i związanym z tym stresem okazały się problemem dotyczącym większość uczestników. Szczególna uwagę zwrócono na role aktywności fizycznej - jako czynnika sprzyjającego radzeniu sobie ze stresem oraz podnoszącemu samoocenę. Sugerowano dbanie o własne potrzeby, stosowanie realistycznych wymagań, odpowiednią ilość snu, odpoczynku i stosowanie relaksacji, dbanie o relacje z bliskimi i otaczanie się pozytywnymi ludźmi.